【10月】オレンジカフェ

10月のオレンジカフェは、「笑いヨガ」の松村先生を講師にお招きし開催しました。松村先生には毎年オレンジカフェにて講師をお願いしています。

一般的に行われるヨガと違い、笑いを取り入れながら、呼吸法を意識し体操を実施するのが笑いヨガです。椅子に座りながら行う認知症予防にもなる体操や歌に合わせリズムを取るなどのレクリエーションも含め実施していただきました。1時間の活動が本当にあっという間に過ぎてしまいました！

参加者の皆さまからも年1回だけなくもっとやりたい！とても楽しかった！など多くのお声を頂きました。

松村先生、「笑う、笑顔になる」ことの大切さを教えていただきありがとうございました。とても楽しい時間でした。